MA boite à OUTILS

Dans mon cabinet de nutrition vous ne trouverez pas de "super balance" ou appareil minceur révolutionnaire, pas de liste d'interdits, pas de "pilule miracle"...

Juste vous et moi...

Mon approche de la consultation de nutrition repose sur mon savoir, mon savoir-faire et mon savoir-être, acquis au cours de formations professionnelles mais aussi lors de mon expérience hospitalière en éducation thérapeutique.

Mais le meilleur expert concernant votre alimentation et vos besoins : c'est vous ! Je suis juste là pour vous accompagner sur le chemin de votre équilibre.

Apports nutritionnels conseillés
Apports nutritionnels conseillés

Pour assurer un soin nutritionnel adaptés, les fondamentaux de la nutrition, en nutriments vitamine et minéraux, doivent faire références pour un nutritionniste.

press to zoom
Recommandations Professionnelles
Recommandations Professionnelles

En ce qui concerne les pathologies nutritionnelles, le diététicien nutritionniste doit être au fait des dernières publications en nutrition clinique et doit être en accords avec les consens et recommandations professionnelles médicales et paramédicales.

press to zoom
Activité physique
Activité physique

La nutrition est souvent perçue par les sportifs comme facteur de performance, c'est avant tout une composante de son hygiène de vie. L'alimentation doit s'adapter à la dépense énergétique, garantir une composition corporelle adaptée et surtout satisfaire un maintient en santé.

press to zoom
Diagnostic Diététique
Diagnostic Diététique

La démarche de soin diététique est inscrite dans les recommandations professionnelles de l'AFDN (Association Française des Diététiciens Nutritionnistes). Au CHU de Bordeaux, ce chemin clinique garantit une prise en charge nutritionnelle adaptée aux besoins et modèles alimentaires de chacun.

press to zoom
Expérience Nutrition Clinique
Expérience Nutrition Clinique

La formation de diététicien nutritionniste garanti au patient une consultation avec un SAVOIR en nutrition. Mon expérience clinique au CHU de Bordeaux me confère un SAVOIR-FAIRE et un SAVOIR-ÊTRE adapté à la prise en charge au long cours.

press to zoom
Education thérapeutique
Education thérapeutique

Selon l’OMS1, l’éducation thérapeutique du patient vise à aider les patients à ac- quérir ou maintenir les compétences dont ils ont besoin pour gérer au mieux leur vie avec une maladie chronique.

press to zoom
Mindfulness eating
Mindfulness eating

Manger en pleine conscience, une technique pour retrouver le plaisir de manger sans culpabilité ni frustration.

press to zoom
Entretien motivationnel
Entretien motivationnel

Le lien est souvent étroit entre nutrition & psychologie. J'utilise des techniques empruntée telles que la psychologie positive, l'entretien motivationnel, les techniques cognitive-comportementales, la pleine conscience... acquises au cours de mes formations et expériences pratiques.

press to zoom
Atelier dégustation
Atelier dégustation

Je vous propose de redécouvrir vos sensations alimentaires. Avec des protocoles & ateliers pratiques, vous expérimenterez la faim, la satiété, le rassasiement, les pulsions alimentaires, les envies de manger émotionnelles...

press to zoom
Ateliers éducatifs
Ateliers éducatifs

Pas de compilations de brochures et de document... En consultation, je favorise l'acquisition des compétences par l'expérience pratique en nutrition.

press to zoom
Atelier cuisine santé
Atelier cuisine santé

Faire la cuisine doit être un plaisir, pour retrouver le plaisir de manger et de partager un repas. Je vous propose une cuisine qui vous correspond : pratique, mijotée ou rapide, traditionnelle ou inventive, mais toujours conviviale, gourmande...

press to zoom
Connaissance des aliments
Connaissance des aliments

Faire ses courses devient un vrai casse-tête ? Décrypter les informations sur les étiquettes ? Quels aliments choisir , Je vous propose de vous guider grâce à ma connaissance des aliments et vous apprend à évaluer l'aspects nutritionnel de chaque préparation, pour vous emmener à faire vos choix de manière autonome.

press to zoom